Välimeren ruokavalio täydennettynä pähkinät vaikuttaa myönteisesti kognitiivinen terveysja voisi jopa edesauttaa sellaisten patologioiden, kuten Alzheimerin tauti dementian tyypit, kuten Dr. Emilio Ros, tutkimusryhmän johtaja, esittämä tieteellinen näyttö Lihavuuden ja ravitsemuksen verkko-fysiopatologian biolääketieteellisen tutkimuksen keskus (CIBERobn), Kongressin 38. \ t Espanjan perusterveydenhuollon lääkäriliitto (Semergen).

Itse asiassa kahden tutkimuksen osa-alueita, jotka koskivat ravitsemusta ja kognitiivista terveyttä, kehitettiin tutkimuksen puitteissa PREDIMED (Välimeren ruokavalion ehkäiseminen), jossa osallistui 447 henkilöä, jotka olivat 55–80-vuotiaita, osoittavat, että Välimeren ruokavalion jälkeen, joka sisältää runsaasti polyfenoleja sisältäviä elintarvikkeita, kuten saksanpähkinöitä, voidaan estää ja viivästyä kognitiiviset häiriöt liittyvät ikään.

Välimeren ruokavalion jälkeen, joka on täydennetty pähkinöillä, voidaan estää ja viivästyttää ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikkenemistä

Tutkimuksen alustavat tulokset WAHA (pähkinät ja terve ikääntyminen tai pähkinät ja terve ikääntyminen)yhdistää tämäntyyppisen ruokavalion saanti pähkinöihin, joilla parannetaan kognitiivista terveyttä ja mahdollinen viivästyminen dementian puhkeamiseen. Kuten Dr. Ros selitti, nämä tutkimukset tukevat terveellisen ruokavalion etuja, kuten Välimeren ruokavalio missä tahansa iässä, erityisesti ottaen huomioon kansanterveysongelma, joka edustaa kognitiivista heikkenemistä.

Dr. Luis Richard, ravitsemusryhmän jäsen SemergenHän puolestaan ​​korosti, että on tärkeää, että perusterveydenhuollon lääkärit tulevat tietoisiksi sellaisten sairauksien ennaltaehkäisyyn ja torjuntaan, jotka, kuten Alzheimerin tai dementian, vaikuttavat erityisesti vanhukset, koska elinajanodote kasvaa arviolta, että vuoteen 2050 mennessä dementiaa sairastavien määrä on kolminkertaistunut Espanjassa.

2001 | Geoff Huegill | World Record | 23.44 | 50m Butterfly | 2001 World Champs (Syyskuu 2019).