Lapset, jotka väärinkäytön näytöt, onko kyseessä matkapuhelin, tabletti, tietokone tai televisio pahempaa kognitiivista kehitystä ja älykkyyttä kuin ne, jotka käyttävät niitä maltillisesti. Tämä on osoittanut Ottawan yliopiston (Kanada) ryhmän tekemä tutkimus, joka on julkaistu lehdessä Lancet Child & Adolescent Health.

Tutkimuksessa analysoitiin 4,520 lapsen, jotka olivat 8–11-vuotiaita 20: stä Yhdysvalloista, käyttäytymistä, ja heitä pyydettiin noudattamaan 24 tunnin liikkuvuussuunnitelmaa, joka sisältää suosituksia nuorimpien lasten hyvinvoinnista. Näiden vinkkien joukossa oli harjoittaa kohtalaista tai voimakasta liikuntaa vähintään tunnin ajan päivässä, nukkua 9 ja 11 tunnin välillä eikä ylittää kaksi tuntia altistumista näytöille.

Lapset käyttivät tämäntyyppistä laitetta keskimäärin 3,6 tuntia, heistä 36% noudatti näytön aikaohjeita ja vain 17% teki määrätyn harjoituksen. Näiden kuuden testin tulokset - episodiset ja työmuistit, kielitaidot, huomio, toimeenpanotehtävä ja käsittelyn nopeus - osoittivat, että mitä enemmän suosituksia pienet parhaiten täyttäneet olivat heidän kykynsä, erityisesti aikarajoitus teknologioita.

Jokaiselle esikoulu-näytön altistumisajalle uniaika lyhenee 26 minuutissa

Nukkumisen tuntien merkitys

Toinen erittäin tärkeä ja ratkaiseva tekijä on aika, jolloin lapset viettävät nukkumaan, joka on keskeinen ajanjakso aivojen plastisuus. Ilmeisesti tämän tutkimuksen mukaan vain puolet lapsista nukkui suositeltuun aikaan, 9–11 tuntia. Monissa tapauksissa näyttöjen käyttö liittyy suoraan unen puutteeseen, jolloin lapsi käyttää niitä lepotilan sijasta tai epäsuorasti käyttämällä niitä pian ennen nukkumista, mikä estää melatoniinin tekemästä työtä .

Lontoon yliopiston tutkimus, jonka pää tekijä oli Tim Smith, totesi, että joka tunti, että näytöt käyttivät esikoululaisia, vähennettiin 26 minuuttia unta. Reina Sofía-keskuksen äskettäinen tutkimus antoi myös hälyttäviä tietoja, koska Espanjassa 14–24-vuotiaat nuoret väittivät menettävänsä lepoaikoja yöllä sosiaalisten verkostojen parissa, mikä vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen suorituskykyyn.

3000+ Common English Words with Pronunciation (Syyskuu 2019).